宁字五行，历来争议，有言属火，有论归金，更有人云，五行属水，众说纷纭，莫衷一是，究其根本，在于字形演变与字义变迁，今人论宁字，多取其「安宁、平静」之意，此意归土，主安定、主承载，然字形藏火，字音含金，故宁字五行，非单一可定。
其性复杂，需依形、音、义三者合参，更需结合命局，才能定其吉凶，此字若用之名，不可不慎，今余以二十载所学，为君分析，务求拨云见日，还其本来面目， 宁字之形，源头古老，甲骨文里，未见此字，金文出现，形制复杂，上为房屋，下为器皿，中间有心，三者合一。
此构字法，寓意深远，房屋遮蔽，器皿盛放，内心安定，方得真宁，字形演变至小篆，结构愈显分明，上「宀」象屋顶，表庇护之地，下「心」跟「皿」组合，表心意得安，此即「宁」之本源，后经简化，成今日之「宁」，简化之字，失却本形，心与皿俱隐，只剩屋宇之象，是故论宁字五行，当溯其本源，以繁体「寧」为准，方可窥其真机，若以简体论之，则五行偏颇，易失其全貌，误判其吉凶。
繁体寧字，五行交织，先看其顶，「宀」字当头，此部首五行属土，土主中心地方，有承载之德，为万物之母，具包容之能，宁字有此，根基稳固，再看其中藏一「心」字，心在五行，属火无疑，火主文明，司礼与明，为思维之官，乃神识所居，宁字有心，则非死寂之象。
其安宁之意，乃心火自控，非熄火而灭，乃定火而宁，此中玄机，最是紧要，末看其底，「皿」字坐镇，皿为器皿，五行属金，金主变革，有肃杀之能，皿能盛物，是收敛之象，金能成器，是规矩之形，宁字具皿，则非虚无飘渺，其安宁之状，乃有所托、有所藏，是以一宁字，内藏火土金三行，三行交织，方成安定，此即宁字五行，复杂之根源。
一、形构藏玄机：心字底坐实，火性归藏
宁字之魂，在于心字底，心为离火，先天卦居南方，其性炎上其情外显，凡带心旁之字，多与思虑、情感、神识相关，然宁字之心，非同寻常，它上覆「宀」土，下镇「皿」金，土能泄火，使其不燥，金能耗火，使其不狂，火得土生，又得金制，生中有制，制中有生，此即命理之「流通」。
火性归藏，而神志得安，故宁字之安宁，非木讷呆滞，乃是心火能收能放，神识能动能静，此为大智若愚之象，亦为深藏不露之格，名字用此字者，常有内秀，外表平与，内心却有主见，看似不争，实则运筹帷幄。
心字坐实，还有一妙，即心火生土，而土生金，火土金三者，一路相生，火为起点，金为终点，火生土，土生金，金生水，水为智，为终始，宁字虽无水，然金能生水，是故宁字之人多能积智，其智慧非天生，乃历经沉淀而得，如同器皿（金）盛物，日久才能酝酿精华。
这个过程，需心火（神识）与屋宇（环境）配合，环境得宜，心神得养，便能从安宁中生出真智慧，若环境不利，则心火无制，火性上炎，反而焦躁难安，是故宁字之吉凶，全看命局配合，火旺之人用之，得土金相济，反成贵格，火弱之人用之，火被土金所耗，反为压抑。
从字形测算，可见宁字用火，但此火非明火，乃炉中之火，上覆屋顶，是火有归藏，下坐金皿，是火有器用，此火不燃物，反能炼金，金经火炼，才能成器，器成之后，又能载物，这是一个完整的循环，心火为神，皿金为体，屋宇为境，神、体、境三者合一，方得真宁，故宁字之五行，以火为君，土为臣，金为佐，三者缺一，则字义不全。
若只论其安宁之意。便归土德，若只论其字形之「宀」，便归土，若只论其音，又归金，此皆管中窥豹，未见全貌，真正论字，当从整体着眼，形、音、义三位一体，不可偏废。
二、音韵定吉凶：庚金之音，义归土德
宁字之音，读作「níng」，此音在五音十二律中归于庚金，庚为阳金，其性刚硬，主变革、主肃杀、主权柄，字音之力，虽无形质，却有实能，日常呼名唤姓，音波震动，此震动与命主气场相合，或助或抑，宁字音韵悠长，收声于鼻，有绵延不绝之势，有深沉内敛之象。
此音若配金命之人则如虎添翼。刚金遇刚音，威权自生，若配火命之人则火金相战，易生口舌是非，或有筋骨之疾，若配木命之人则金木相克，易有肝胆之损，或遇意外之伤，音韵之配，其理甚微，不可不察，不可不慎。
然字义之五行，又有不同，宁之义，为安宁、为平静、为康宁，此义归于土德，土主静，主载，主藏，万物生于土，归于土，土为中心地方，有中与之德，安宁之意，即是土性之显，心不妄动，身不妄行，静守中道，安时处顺，此即土德，是以宁字之义，与土最为契合，义为土，形为火土金，音为金，三者合一，复杂难辨，故姓名学中宁字五行，向无定论，有派别以形为主，定为火土，有派别以义为主，定为土，有派别以音为主，定为金，余以为，当以命局为依归，用字之妙，在于平衡。
传统典籍中宁字亦有记录。《说文解字》云：「寧，安也，从宀，心在皿上，皿，人之饮食器，所以安人也」，此解最见精髓，心在皿上是心有所托，皿为器，能盛饮食，饮食足则心安，心安则屋宇可居，此即安宁之路，由是观之，宁字之安宁，是有物质基础的。
非空谈精神，非虚无缥缈，它是实实在的安稳，有屋可居，有食可餐，有心可安，三者俱足，方得真宁，此中深意，对应命理，即财（皿为金，主财富）、印（宀为土，主庇荫）、身（心为火，主自身）三者平衡，财印身俱全，格局方成，若缺其一，则宁字之义不显，名字用此字，亦难获其吉。
论宁字者，不可不知其变体，宁字尚有「甯」之写法，此写法以「用」代「皿」，用字五行，亦有金象，与皿字相近，皆主器用，但「用」字更显主动，有利用之意，故「甯」字之心，更显能动，心能运用，则智慧彰显，此字较之「寧」，更显外露，今人多用简体「宁」，此字失心失皿，只剩屋宇。
五行属土，安定之意更显，但其内涵，已然浅薄，不及繁体之丰盛，不及古字之深邃，故起名用字，若能择繁体，则能量更足，若条件所限，用简体亦无不可，但需明其得失，以便用其它字补救，若用简体「宁」，则宜补火、金，以全其形，以复其真。
预测宁字之吉凶，当先观命主八字，看其日主强弱，看其五行喜忌，若命局火旺为忌，用宁字则吉，因宁字之火有制，能化忌为用，若命局火弱为喜，用宁字则凶，因宁字之火被泄，喜神受损，若命局土旺为忌，用宁字亦吉，因宁字之土有耗，不致壅塞。
若命局土弱为喜，用宁字则需看火，火能生土，宁字之火可助土，但火金相生，间接耗土，故需全盘考量，方知利弊，若命局金旺为忌，用宁字则凶，金旺再逢金音，忌神肆虐，易有伤灾，易破财，若命局金弱为喜，用宁字则吉，字音补金，字形生金，喜用得助，运势提升，此皆概要，非定论，具体吉凶，需合八字大运，才能精准，才能无误。
对姓名中宁字来讲若想化解五行偏颇。即补足所缺之气，平衡所旺之能，举例言之，若用简体宁字，土气独旺，则宜配火字旁之名，或以火属性字搭配，使火生土，土气有源，亦可配金字旁之名，使土生金，气有流通，若用繁体寧字，火土金俱备。
则需看命局所缺，缺水则配水字旁，使金生水，五行循环，缺木则配木字旁，使水生木，木生火，火归宁字，如此调配，字与命合，吉气自生，福泽自长，若反其道而行，则字命相战，虽有好字，难获其吉，反招其咎，不可不慎，是故姓名之学，字字皆有机，一字定错，满盘皆输，宁字看似平常，实则暗藏玄机，愿君择之慎之，用之名，可得真安宁。