有关下面将围绕风水在线问答与风水老师在线问答中长期失眠的问题展开说明、证明这个问题也许的原因与波及、从地理环境、家居摆放、个人习性、心理因素与食品调理等详细分析可能存在的问题，以期帮助看本文的人更好地认识风水同睡眠之间大概的关联。
地理环境
部分地理环境的因素对人的睡眠时间与质量都有着狠大的关系到、比方说:居住在交通密集、噪音频繁的地区，容易造成人的睡眠紊乱、而居住在空气污染、湿度较大、阳光不充足等环境中也会让人产生疲倦、情绪低落等不良的生理反应，这样作用睡眠质量。
想起来真是，对于这种情况~能够在自己的房间内种植部分能够吸收污染、放出氧气、美化环境的植物，如吊兰、绿萝等；来改善室内空气质量同视觉环境。
在同时注意保持房间的整洁与通风;减少噪音干扰也好核心。
家居摆放
家居的摆放也是作用睡眠的举足轻重因素、在风水上家居的摆放是得注意方位与布局的；如床的位置、电器的摆放、窗户的设计...什么的。
床的摆放方向是非常关键的； 区别的方位会关系到人的气场、精神状态以及睡眠质量、部分长期失眠的人可能检查一下床的摆放位置、床不要朝向门口；
床的底下不要放置废品等物品~尤其是电气设备；床的后方不要有厕所；床头应当放一面镜子 让睡觉的人在睡觉的时候不易受到干扰。
家居中还要选择温馨、安静、舒适的装修风格，就如同…选择柔和的灯光、简洁的线条等等，创造一个舒适的睡眠环境。
个人习性
睡眠习性是波及睡眠质量的另一个要紧因素、许多人习性在睡前做部分激起性的活动、比方说看手机、玩电脑游戏等等 造成大脑兴奋度过高。
造成难以入睡；也饮食、运动等在领域 的问题、也可能会伤害我们的身体与波及睡眠。
个人习性靠自我的自律还有改变、可以在睡前半小时渐渐减少视觉激起；调低灯光、看些书报杂志以放松身心、适配穿睡衣、睡前轻运动、舒缓音乐等行为也帮助改善睡眠。
心理因素
睡不好觉有时是身体上的问题，但另部分情况是心理因素造成的、高强度的工作压力、困难重重的社交压力、事业上的迷茫等不良情绪状态都会效应睡眠以及健康 从而诱发各种疾病。
为了缓解是...造成的心理因素导致的不良情绪、可以尝试冥想、瑜伽等方法进行身体还有心灵的放松。
食品调理
饮食上的调节也能对睡眠产生狠大的关系到、之所以睡眠要求人体处于一个较舒适的生理同心理环境、好的食品可以帮助人较好地进入睡眠。