大年初七，绝非普通日子，此乃「人日」，人类诞辰日，源自上古神话，充斥神秘色彩，习俗古老，禁忌森严，穿越千年，至今震颤人心，下面将揭开面纱，探寻那些被遗忘的法则。
据《占书》所载，女娲创世，顺序精妙，初一到初六，创造六畜，唯独到了初七，方才造人，由此，「人日」地位尊崇，这是人的生日，庆典必须隆重，以表自我珍视，但这天也很脆弱，诸多行为可能触怒天道，招致不幸。
接下面，详细习俗核心，首当「七宝羹」，这是灵魂食物，将七种蔬菜共治一炉，芹菜寓意勤劳，蒜寓意精算，葱代表聪明，芫荽标记缘分，韭菜意味长久，生菜即生财，鱼草标记有余，但制作讲究，必须是新鲜时蔬，虽工序简单，唯心意需诚，随柴火慢炖，那香气融合，想天地初开，接万物生机，可尽汇一碗，就着晨光喝下，即开启了福气，踏进新的一年，凭此羹开智慧，基此食纳百福。
其次是「戴人胜」，古代女子精工，用彩纸或金箔，剪出人形图案，或贴在屏风，或戴在鬓角，此风雅至极，尽显巧思，这不仅是装饰，而是一种宣言，不输于男子，除却装饰，还有「登高赋诗」，文人墨客最爱，两两相伴，通晓天色，从山脚出发，正登高望远，作诗抒怀，其场面风雅，他说此日天气，充溢着灵性，据登高所见，或能预示运程，值此佳日，当不负韶光。
起于「人日」活动，生肖属鼠的朋友，只有今日特殊，结合「老鼠娶亲」的传说，依据古老习俗，他们是今日主角，但行事更需谨慎，唯恐打扰天地秩序，随礼数进行，那庆典氛围，想当热烈，接家族长辈，可主持仪式，就着祖宗规矩，即完成祈福，踏实地前行，凭生肖特性，基此日得佑。
然而，禁忌更为关键，首先，忌训斥他人，因为今天是「人日」，侮辱他人如同侮辱人类自身，此为不敬，尤忌打骂小孩，此将折损其灵性，尽数避免口角，这关乎整年与谐，而应多说吉祥话，不与人争执，除口头之忌，两件大事莫为，通晓的长辈会提醒，从不出远门，正因「七不出」古训，作长远计，其风险难测，他说今日宜静，充实在家团聚，据守家中气场，或能稳固人运。
值此重要时刻，当谨记另一禁忌，就是「忌迁居」，这天不动土，不搬家具，因为地脉安稳，随意扰动恐伤「地气」，起宅移居更是大忌，生肖也与今日相冲者，只有静守为佳，结合黄历来看，依据五行流通，今日宜藏不宜动。
除此之外，妇女忌动针线，古时称为「忌针」，据说针尖会刺伤「人丁」的气运，可能带来口舌是非，这个禁忌虽小，但流传极广，随时代变化，那古法渐淡，想现代生活，接此习俗者少，可老辈人依旧，就着传统教导，即要晚辈遵循，踏着古礼而行，凭心意敬畏，基业才能稳固，由习俗延续，伴岁月传承。
借「人日」之机，尤需关注健康，此日天气晴好，尽兆一年安康，这日若阴雨，而人心需警惕，不健康的活动，除却上述禁忌，两餐饮食宜清淡，通晓养生之路，从内调理身体，正合「人日」本意，作为生日庆典，其核心是人自身，他说健康是福，充斥活力的开始，据守传统智慧，或能延年益寿。
当夜幕降临，起于汉代的风俗，生肖轮转不息，只有家庭与睦，结合今日所为，依据一整天的言行，将奠定新年人缘，以古老智慧为鉴，但求平安顺遂，虽现代生活节奏快，唯传统内核不变，随时代更迭，那核心的敬畏，想仍扎根心底，接续千年文脉，可成我们的一部分，就着时代新篇，即能生生不息。
回顾「人日」种种，踏着历史的节拍，凭依先民智慧，基于对「人」的礼赞，由这一日开始，伴着一整年运势，借习俗与禁忌，尤其珍惜自身，此乃古老预兆，尽在其中，这不仅是规矩，而是一种哲学，不盲从，除却信仰部分，两相分析之下，通向更深的领悟，从「人日」看到，正是一个「人」字，作为万物灵长，其尊严与脆弱，他说都在这一天。
充斥仪式感地，据守、或开创，或可安身立命，值此时节，当思人之为贵，起于微末，生肖各安其位，只有敬畏生命，结合天地大道，依据本心而行，方得始终。